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Pratiquer le Yoga Diamant en ligne
Introduction
Yoga Diamant Quezako ? (5:11)
Respirations
à lire avant de commencer les exercices de respiration
Respiration alternée (5:28)
Respiration complète (3:51)
Respiration lumière diamant (12:33)
Respiration du feu (5:44)
Respiration carré (5:23)
Respiration du guerrier de lumière (4:11)
Exercices préparatoires
01 Mobilisation du bassin anté rétro (1:58)
02 Bandas (3:25)
03 Pratique du son OM (3:40)
Cours Yoga
01 Hatha Yoga (14:11)
02 Hatha Yoga dynamique (10:36)
03 Cours Energétique (15:37)
Exercice 04 (18:52)
Exercice 05 (16:22)
Exercice 06 (15:09)
Exercice 07 (21:12)
Exercice 08 (17:05)
Exercice 09 (12:30)
5 Eléments
Elément Terre (14:53)
Elément Eau (14:23)
Elément Feu (13:07)
Element Air (17:04)
Elément Ether (13:25)
Bonus
Yoga Diamant Bonus (34:35)
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Elément Eau
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